Minggu , 24 September 2017
Penting

Olahraga

Manfaat Plank Untuk Meningkatkan Kekuatan dan Kemampuan Otot

manfaat-plank

www.idkesehatan.com – Plank merupakan salah satu latihan yang memanfaatkan berat tubuh untuk berolahraga. Selain hemat tempat dan tidak perlu peralatan, plank tidak membuang-buang waktu Anda untuk pergi ke gym untuk latihan. Inilah perubahan pada tubuh bila melakukan plank tiap hari seperti dirilis dari Lifehack.org pada Rabu (26/10/2016). Read More »

Olah Raga Untuk Menurunkan Berat Badan

Pilates-middle_DF

idkesehatan.com-Ada berbagai macam olah raga yang memiliki efek untuk membakar kalori. dan berbagai jenis olah raga ini memiliki efek untuk menurunkan berat badan yang berlebih, pentingnya melakukan olah raga adalah untuk membantu tubuh menggunakan kelebihan energi yang jika tidak digunakan akan dibentuk menjadi lemak. Read More »

Berenang Yang Sehat

Rajin-Berenang-Membuat-Anda-Sehat

idkesehatan.com-Berenang memang menyehatkan. Tapi, jangan asal berenang karena justru bisa mendatangkan penyakit. Tidak hanya di kolam, berenang di pantai pun tetap memberikan manfaat serupa. Namun, ada beberapa hal yang sebaiknya diperhatikan. Berenang tidak hanya bisa memberikan manfaat kesehatan secara fisik, seperti melatih ketahanan stamina, kekuatan otot, memperlancar kerja otot jantung, menurunkan berat badan, dan membakar kalori tubuh. Read More »

Manfaat Joging Untuk Kesehatan

12-thoi-quen-chung-to-ban-song-lau-1413281812-3r878d

idkesehatan.com-Jogging memiliki efek yang sangat positif pada tubuh Anda, karena membuat tubuh menjadi aktif bergerak. Sehingga dengan demikian efek postitif dari Jogging adalah meningkatnya sirkulasi darah yang akan membantu memperkuat jantung . Jogging juga akan membantu mencegah gangguan pada sistem pencernaan. Membuat tubuh untuk tetap aktif adalah membantu tubuh untuk membakar lemak sehingga berat badan tetap terkontrol.  Read More »

Taukah Anda Hobi Bersepeda Bisa Membuat Impotensi

Enamoured couple  of bicyclists on the brink of a rock looks at a sunset

informasi Kesehatan – idkesehatan.com – Impotensi adalah ketidakmampuan untuk memulai ereksi atau mempertahankan ereksi.Tahukah anda, masalah impotensi tidak hanya muncul karena faktor gaya hidup yang buruk saja. Kebiasaan bersepeda ternyata juga bisa memiliki resiko membuat masalah impotensi pada pria. Read More »

Olahraga Sehat Saat Wanita Menstruasi

olahraga-sehat-saat-wanita-menstruasi

idKesehatan – Saat terjadi menstruasi, wanita sering mengalami kondisi yang tidak menyenangkan. Secara psikis dan fisik terasa perbedaan yang cukup mencolok. Secara psikis, wanita yang sedang menstruasi akan lebih mudah marah, sulit dikendalikan dan memiliki sensitifitas perasaan yang lebih tinggi. Read More »

Translate »