Selasa , 17 Oktober 2017
Penting

Tidur

Seharian Merasa Ngantuk dan Lelah Tapi Saat Malam Susah Tidur

tidur siang

www.idkesehatan.com – Cukup banyak orang yang mengeluhkan rasa kantuk dan lelah seharian penuh namun justru tidak bisa segera terlelap begitu sudah merebahkan badan di tempat tidur. Beberapa orang bahkan jengkel akan hal ini karena mereka sebenarnya sudah sangat ingin tidur karena rasa lelah tersebut. Sebenarnya, apa penyebab dari hal ini? Read More »

Menggunakan Penutup Mata Saat Tidur

Penutup Mata Saat Tidur

www.idkesehatan.com – Ahli Kesehatan Menyarankan Kita Untuk Menggunakan Penutup Mata Saat Tidur. Untuk mendapatkan tubuh yang sehat, pakar kesehatan menyarankan kita untuk menjaga tidur yang berkualitas. Dengan mendapatkan waktu tidur yang cukup, maka kita bisa menjaga berat badan tetap ideal, menurunkan kadar stress, dan membuang berbagai berbagai racun dari dalam tubuh. Sayangnya, berbagai kesibukan, tekanan, dan juga stress bisa membuat kita ... Read More »

Tidur Malam Yang Sehat

tidur-yang-baik

idkesehatan.com-Tidur malam erat kaitannya dengan gangguan tidur. Tidur malam yang baik tentunya akan berefek baik terhadap kesehatan, sehingga anda dapat beraktivitas dengan optimal. Read More »

Cara Mengatasi Insomnia

insomnia

idkesehatan.com-Insomnia atau sulit tidur bukan merupakan penyakit tapi merupakan sebuah gangguan psikologis yang disebabkan oleh banyak faktor. Salah satu faktor yang menyebabkan insomnia yaitu stres atau tekanan yang terlalu berat. Read More »

Faktor Penyebab Anda Keringatan Saat Tidur

Faktor Penyebab Anda Keringatan Saat Tidur

idKesehatan.com – Faktor Penyebab Anda Keringatan Saat Tidur. Terjadinya keringat saat tidur bisa dipicu oleh beberapa faktor. ada setidaknya enam faktor yang mungkin menjadi penyebab mengapa seseorang mengalami banjir keringat saat tidur Seperti yang disadur dari Sleepdisorder.com, diantaranya adalah : Read More »

Waktu Ideal Anak Tidur Malam Hari

waktu anak tidur ideal

idkesehatan.com – Penelitian yang berasal dari Murdoch Childrens Research Institute di Melbourne, Australia, tersebut menemukan bahwa waktu tidur yang ideal bagi anak-anak usia sekolah ialah pada jam 8.30 malam. Anak-anak yang tidur di waktu tersebut dinilai memiliki kualitas kesehatan yang lebih baik ketimbang anak-anak yang biasa tidur lebih dari jam 9 malam. Read More »

Resiko Anak Susah Tidur

resiko-anak-susah-tidur

idKesehatan – Resiko Anak Susah Tidur. Tidur menyehatkan sel-sel otak. Bukti didapatkan dari tes darah sekelompok lelaki muda yang kurang tidur. Riset lain memberi cara ilmiah menuju tidur nyenyak. Tim riset Universitas Uppsala merekrut 15 sukarelawan. Sebagian dibuat kurang tidur selama semalam, sementara yang lain dibiarkan mereka tidur selama 8 jam. Di antara mereka yang tidak diperbolehkan tidur, tes darah menunjukkan ... Read More »

Bahaya Kurang Tidur Bagi kesehatan

kurang-tidur

idKesehatan – Apa efek atau resiko dari akibat kurang tidur bagi kesehatan kita? Tidur merupakan salah satu aktivitas rutin yang dilakukan mahkuk hidup terutama manusia, mengistirahatkan tubuh dan pikiran dimalam hari memang penting. Itu karena, dengan tidur di malam hari bisa membuat tubuh kembali bugar dan segar ketika bangun dipagi hari. sehingga kita akan lebih siap menghandapi tantangan atau kondisi ... Read More »

Translate »