Minggu , 24 September 2017
Penting

Tag Archives: plank

Manfaat Plank Untuk Meningkatkan Kekuatan dan Kemampuan Otot

manfaat-plank

www.idkesehatan.com – Plank merupakan salah satu latihan yang memanfaatkan berat tubuh untuk berolahraga. Selain hemat tempat dan tidak perlu peralatan, plank tidak membuang-buang waktu Anda untuk pergi ke gym untuk latihan. Inilah perubahan pada tubuh bila melakukan plank tiap hari seperti dirilis dari Lifehack.org pada Rabu (26/10/2016). Read More »

Translate »